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从减肥这个角度来看，而在2013年，他更通过专业课程的学习，成功考取健身教练证，将兴趣爱好真正变为了一份职业！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

这是不可避免减肥。而以不完全起身到直立的方式，练习「弹跳式半程深蹲」能将受力持续维持在臀部上，让你明显感受到肌肉酸胀燃烧。此外，适度放宽双腿间距，也有助于进一步将发力集中在臀肌上。当然大家还可根据自身水平，额外增加负重。这个动作推荐每组20次，重复4组。 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是减脂，而谁又能想到，这么个长相软萌、毫无威胁感的邻家女孩，竟拥有前凸后翘的绝美曲线，与杀伤力十足的性感柯基臀！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。